美容

マスクがほうれい線の原因に?対策は衰えた『表情筋』を鍛えること!

かものはし
かものはし
最近ほうれい線が気になってきたなぁ。
そういえばずっとマスクをしているし、話す機会も少なくなった。
もしかしてマスクが原因なの?

マスクが手放せなくなった今、ほうれい線が目立つようになったと感じる人が増えています。

さまざまな原因がありますが、多いのはこの2つ。

  • お肌が乾燥している
  • 顔の筋肉が緩いんでいる

マスクの着用でお肌が乾燥し、会話が少なくなったことで表情筋を動かすことがなくなった、ということ。

かものはし
かものはし
マスクがなかったら良いのに!!!

乾燥も表情筋も早めにケアすることが大事です。

今回はマスクがほうれい線にどう影響するのか、どう対策するのか解説していきます!

マスクで出来るほうれい線の原因はこれが多い

乾燥している

喉が乾燥するとき、マスクを着用しませんか?

このときマスクには口内の水分が逃げるのを防ぎ、喉の潤いが保たれる役割があります。

かものはし
かものはし
そう聞くと、なんだかお肌の乾燥も防いでくれるような気がする!

それは正しくもあり、間違いでもあります。

お肌が潤い、肌トラブルが減った人がいる一方で乾燥に悩む方が増えているのが現状。

マスク内は水分量が多くても、外したとき急激に水分がなくなったり、外との温度差で一気に蒸発します。

これがお肌の乾燥を進ませてしまう原因です。

また、マスクを着用することで、どうしても肌に摩擦が生じてしまうんですよね。

お肌に刺激を与えてしまうと

  1. 角質層がはがれやすくなる
  2. バリア機能低下
  3. 潤い成分が蒸散
  4. お肌が乾燥する!!

かものはし
かものはし
最悪な流れ…

乾燥が進むと、どうしてもほうれい線や小じわが目立つようになります。

しっかりケアしているつもりでも、乾燥って思っている以上に進んでいるんですよね。。

わたしも乾燥が進んでしまい、凄く悩みました。

まずは土台からなんとかしようと『FUJIFILM ジェリーアクアリスタ』を使用したところ、かなり改善しました!

ジェリーアクアリスタは、洗顔後のお肌に使える導入美容液です。

わたしは今までいくつもの導入美容液を使いましたが、使った中で潤いがダントツ!

ぷるぷるジェリーがお顔の水分量を上げてくれるのでおすすめです♪

今使っているアイテムにプラスして使用できるので、全部揃える必要がないのも◎

記事に使用感などまとめていますので、よろしければご覧ください!

顔の筋肉が緩んでいる

マスク生活になる前は、女子会や飲み会などでたくさんおしゃべりしていた方も多いと思います。

かものはし
かものはし
わたしもおしゃべりが大好きで、女子会帰宅時に「あれ、ほっぺた痛いな?しゃべりすぎたw」と思うくらいしゃべりますw

それだけ表情筋が動いていたってことなんですよね。

コロナ禍で会話自体が減りましたし、マスクを着用することで、普段の会話で動いていた表情筋がサボりがちに。

表情筋が動かないと、お顔の筋肉はどんどん衰えてしまいほうれい線が出来てしまいます。

表情筋とは頬の周りにある筋肉のことを指し、その中でも大小頬骨筋を鍛えることでほうれい線対策になります。

かものはし
かものはし
顔ヨガやエクササイズもこの筋肉を鍛えているんだね!

表情筋は鍛えない方がいいって聞くけど?

表情筋を鍛える顔ヨガやエクササイズは続けていくことに意味があります。

ただ正しいやり方で継続していかないと、鍛えなくない部分が鍛えられてしまう可能性も。

同じ部分だけの動きをやり続けてしまうと、シワになってしまう原因になるので一箇所に集中せずまんべんなく行うことが大事です。

かものはし
かものはし
ほうれい線のために鍛えているのに、新たなシワを作ってしまうなんて残念すぎる。。

おすすめなのは美顔器に頼ってしまうこと!

表情筋を鍛える顔ヨガやエクササイズってかなり疲れるんですよね。

かものはし
かものはし
動かし方合ってるかも不安だし、シワ増えるの嫌だ。。
もうこれを解決するのって美顔器しかない!

ということで、顔ヨガを断念して美顔器に頼ることにしました!

わたしが購入したのはEMS美顔器の『ヤーマン メディリフト

結局ですね、美顔器に頼る。これが安心なんですよ…。

こちらはマスクを装着して電源を入れるだけで表情筋を鍛えてくれる優れもの!

しかも、頬の筋肉である大小頬骨筋は鍛えて、エラの原因になる咬筋は休ませる動きをボタン1つで行ってくれます!

かものはし
かものはし
筋肉を動かすことは出来ても、休ませるってどうやってやるの!?
絶対自分じゃ出来ない!

毎日やったり、やれるときだけやったりと使用間隔はまちまちですが、効果を感じているので購入して良かった!と思っています。大満足!

効果や使用感などは別記事でまとめています!

リフトアップはもちろん、食いしばりに悩む方にもおすすめしたいアイテムです♪

まとめ:表情筋を鍛えて脱・マスク老け!

マスクでお肌が潤った側の人間じゃないので、早くマスク生活が終わってほしい。

そんな気持ちでいっぱいです。

しかし残念ながらまだまだこの生活が続くので、

  • マスク生活前より保湿に力を入れること
  • 表情筋を正しく鍛えること

を意識して、少しでもほうれい線が目立たないようにしていきたいですね。

顔ヨガやエクササイズももちろんOKですが、正しい動きが出来なければ、シワが増えてしまう原因にもなります。

難しいようであれば美顔器に頼ってしまいましょう!

わたしはメディリフトを使用してから表情筋のケアがラクになりました!

かものはし
かものはし
早めのケアでマスク生活を乗り越えましょう♪